Dotyk wiatru

Japoński masaż twarzy Kobido

Kobido to tradycyjna japońska metoda masażu twarzy. Jej celem jest poprawienie elastyczności skóry, redukcja zmarszczek i ujędrnienie twarzy. Masaż ten jest wykonywany przy użyciu różnych technik takich jak uciskanie, rozcieranie i głaskanie, aby stymulować punkty akupresury na twarzy. Kobido jest uważany za skuteczną metodę poprawy kondycji skóry i redukcji oznak starzenia się. Niechirurgiczny lifting twarzy, czyli japoński masaż Kobido –...

Przebieg i zalety masażu twarzy Gua Sha

Azjatki znane są z nieskazitelnego stanu cery, dlatego mieszkańcy Europy stale poszukują informacji o sposobach pielęgnacji skóry, z jakich korzystają Japonki oraz Koreanki. Osoby pragnące zniwelować cienie pod oczami czy wygładzić zmarszczki chętnie stosują masaż twarzy Gua Sha. Jak wygląda tradycyjny chiński zabieg i jakie rezultaty przynosi? W jakim salonie w Warszawie wykonują go profesjonaliści?Na czym polega masaż kamieniem Gua Sha?Metoda Gua...

Czym jest kinesiotaping i kiedy warto go stosować?

Kinesiotaping, zwany też plastrowaniem dynamicznym, to jedna z chętniej wykorzystywanych metod w pracy fizjoterapeutów, która polega na oklejaniu specjalnymi taśmami ściśle określonych obszarów ciała. Jej twórcą jest japoński chiropraktyk dr Kenzo Kase, odpowiadający zarówno za opracowanie materiału do produkcji taśm, jak i sposobu ich aplikacji z uwzględnieniem różnych dysfunkcji. Jak...

Zrelaksowany pracownik to dobry pracownik – o organizacji masażu w firmie

Mnóstwo osób spędza w pracy przy komputerze większość swojego czasu. Siedzący tryb wykonywania obowiązków – choć wydaje się wygodny, to bardzo mocno obciąża układ ruchu, ale również wzrok. Stąd też firmy coraz częściej i chętniej sięgają po różne formy profilaktyki zdrowotnej dla swoich pracowników, oferując im karty sportowe, ale też...

Wpływ stresu na dolegliwości układu ruchu

O szkodliwych dla zdrowia konsekwencjach stresu mówi się od dawna, jednak rzadko słyszymy, co to właściwie oznacza. Jakie procesy zachodzą w organizmie, kiedy długotrwale jest on narażony na działanie czynnika stresogennego? W jaki sposób osłabia to funkcjonowanie układu ruchu?Długotrwałe napięcia mięśniPierwszym skutkiem stresu, który możemy odczuć już po kilku dniach...

Kojące masaże – sposób na ulgę w nerwobólach

Nerwoból, czyli neuralgia to dość powszechna dolegliwość objawiająca się silnym, palącym i przeszywającym bólem, który jest reakcją patologiczną obwodowych nerwów, a konkretnie części odpowiedzialnej za przenoszenie bodźców czuciowych. Ataki bólowe mają zwykle charakter napadowy, są odczuwalne wzdłuż danego nerwu oraz powracają z różną częstotliwością. Ponadto oprócz piekącego bólu mogą wiązać...

Zastosowanie aromaterapii w masażu

Lecznicze właściwości aromaterapii znane są i wykorzystywane od wieków. Już w starożytności zdawano sobie sprawę z możliwości, jakie dają olejki eteryczne. Związki zawarte w olejkach, wprowadzane poprzez wcieranie, kompresy lub inhalacje działają kojąco, leczniczo, ułatwiają oddychanie lub zmniejszają stres. Choć obecnie aromaterapia kojarzy się przede wszystkim z relaksem, nie należy zapominać o medycznym zastosowaniu olejków.Historia masażu wzbogaconego o aromaterapięChoć badania nad właściwościami olejków eterycznych trwają...

Osteopatia – co to takiego i kiedy warto z niej skorzystać?

Osteopatia jest medyczną, niekonwencjonalną metodą terapii manualnej, która zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem różnego rodzaju dysfunkcji układu ruchu, ale nie tylko. Opiera się ona na zasadzie, że dobre samopoczucie zależy od sprawnego funkcjonowania całego organizmu – mięśni, więzadeł, tkanki łącznej czy układu kostnego, dlatego dąży do przywrócenia równowagi homeostatycznej. Osteopatia...

Punkty spustowe w masażu

Punkty spustowe (z ang. trigger points) to obszary występujące w obrębie powięzi lub brzuśca mięśnia, które są bardzo tkliwe, a nacisk na nie powoduje ból – zarówno miejscowy, jak i promieniujący. Powstają one na uszkodzonych włóknach tkankowych poddanych napięciu, dlatego mogą być nie tylko skutkiem przewlekłego stresu, ale też przebytych...

Co odróżnia masaż leczniczy od relaksacyjnego?

Masaż to jedna z najprzyjemniejszych form terapii. Ugniatanie, rozcieranie, oklepywanie ciała przynosi ukojenie w wielu dolegliwościach oraz niesamowicie relaksuje. Obecnie można spotkać się z wieloma różnymi formami tego zabiegu. Różnią się one techniką, działaniem, jak również intensywnością. Decydując się na taki zabieg, warto wiedzieć, czego się spodziewać.Czym jest masaż relaksacyjny?Masaż...