Nie da się ukryć, że dla osób w podeszłym wieku aktywność fizyczna jest szczególnie istotna. Pozwala ona nie tylko dbać o kondycję stawów i mięśni, ale ma także działanie terapeutyczne – wpływa na poprawę samopoczucia. Seniorzy, którzy z jakiegoś powodu mają ograniczoną możliwość aktywności, czy to z powodu różnych schorzeń,...