Już od dawien dawna masaże były uważane za jedną z najskuteczniejszych metod leczniczych o szerokim spektrum działania. Dzięki specjalistom wiemy dziś, że masaże oddziałują nie tylko na ciało, ale też naszą psychikę, promując holistyczne podejście do zdrowia. Biorąc pod uwagę, jak wiele stresorów zapewnia nam współczesny świat pełen pośpiechu, warto...
Jak masaż wpływa na redukcję stresu i poprawę samopoczucia?
Stres jest nieodłącznym elementem czasów współczesnych. Praca, domowe obowiązki, problemy osobiste – to wszystko może prowadzić do chronicznego napięcia, które negatywnie oddziaływać będzie na zdrowie i samopoczucie. Wśród rozmaitych technik czy sposobów na redukcję stresu warto wymienić masaż, ponieważ cechuje się on doskonałą skutecznością, a ponadto relaksuje zarówno psychikę, jak...
Zalety regularnych sesji masażu dla zdrowia i dobrej kondycji fizycznej
Nie da się ukryć, że masaż to nie tylko wyjątkowy sposób na relaks ducha, ale też terapia manualna mająca duży wpływ na zdrowie fizyczne. Regularne sesje masażu wiążą się z szeregiem korzyści dla całego organizmu, służąc zarówno poprawie samopoczucia na co dzień, jak i utrzymaniu dobrej mobilności. Masaż poprzez pracę na tkankach głębokich skutecznie obniża poziom stresu oraz redukuje napięcie mięśniowe. Relaksująca atmosfera reguluje oddech i wycisza, z kolei...
Masaż jako element mobilizacji ruchowej seniorów
Nie da się ukryć, że dla osób w podeszłym wieku aktywność fizyczna jest szczególnie istotna. Pozwala ona nie tylko dbać o kondycję stawów i mięśni, ale ma także działanie terapeutyczne – wpływa na poprawę samopoczucia. Seniorzy, którzy z jakiegoś powodu mają ograniczoną możliwość aktywności, czy to z powodu różnych schorzeń,...
Techniki masażu, których warto spróbować w gabinetach Dotyk Wiatru
Masaże nie są co prawda remedium na wszystkie bolączki tego świata, jednak okazują się iście odprężającym, relaksującym zabiegiem o szeregu korzyści. Dziś każdy zdaje sobie sprawę z istnienia przynajmniej kilku form pracy manualnej, co pozwala czerpać z tej dziedziny to, czego akurat potrzebujemy. Znajdujące się w Warszawie studia masażu Dotyk...
Różne rodzaje masaży i ich wpływ na ciało i umysł
Masaż jest jednym z najstarszych i najskuteczniejszych sposobów na relaks oraz regenerację – zarówno ciała, jak i duszy. Manualna praca z pacjentem usprawnia bowiem przepływ limfy i krwi, rozluźnia spięte tkanki, dotlenia cały organizm, a do tego znacząco obniża poziom stresu. W dobie tak wielu rozmaitych technik masażu nietrudno znaleźć...
Zadbaj o organizm na nadchodzącą jesień, o korzyściach aktywności fizycznej i masażu
Choć sformułowanie to może być niejasne dla wielu osób, warto zdawać sobie sprawę z tego, że dotyczy ogromnej części naszego społeczeństwa. Czym jest protrakcja barków? To wysunięcie barków do przodu względem klatki piersiowej lub głównej osi ciała, czego efektem są tzw. okrągłe plecy. Przy protrakcji barku mamy do czynienia z...
Protrakcja barków – jak jej zapobiec?
Choć sformułowanie to może być niejasne dla wielu osób, warto zdawać sobie sprawę z tego, że dotyczy ogromnej części naszego społeczeństwa. Czym jest protrakcja barków? To wysunięcie barków do przodu względem klatki piersiowej lub głównej osi ciała, czego efektem są tzw. okrągłe plecy. Przy protrakcji barku mamy do czynienia z...
Niespojenie łuku S1, L5 u dorosłego – wszystko, co warto o nim wiedzieć
Nie da się ukryć, że dla osób w podeszłym wieku aktywność fizyczna jest szczególnie istotna. Pozwala ona nie tylko dbać o kondycję stawów i mięśni, ale ma także działanie terapeutyczne – wpływa na poprawę samopoczucia. Seniorzy, którzy z jakiegoś powodu mają ograniczoną możliwość aktywności, czy to z powodu różnych schorzeń,...
Masaż refleksologiczny – stymulowanie punktów na ciele dla równowagi energetycznej
Refleksologia to terapeutyczna technika masażu, zaliczana do medycyny holistycznej, która bazuje na przekonaniu, że dane punkty na stopach, dłoniach, twarzy czy uszach są powiązane z różnymi miejscami w ludzkim organizmie. Poprzez ich umiejętną stymulację można wpływać na równowagę energetyczną organizmu, pobudzając naturalne procesy zdrowienia. Opiera się ona na podobnych zasadach...