Punkty spustowe (z ang. trigger points) to obszary występujące w obrębie powięzi lub brzuśca mięśnia, które są bardzo tkliwe, a nacisk na nie powoduje ból – zarówno miejscowy, jak i promieniujący. Powstają one na uszkodzonych włóknach tkankowych poddanych napięciu, dlatego mogą być nie tylko skutkiem przewlekłego stresu, ale też przebytych...
Co odróżnia masaż leczniczy od relaksacyjnego?
Masaż to jedna z najprzyjemniejszych form terapii. Ugniatanie, rozcieranie, oklepywanie ciała przynosi ukojenie w wielu dolegliwościach oraz niesamowicie relaksuje. Obecnie można spotkać się z wieloma różnymi formami tego zabiegu. Różnią się one techniką, działaniem, jak również intensywnością. Decydując się na taki zabieg, warto wiedzieć, czego się spodziewać.Czym jest masaż relaksacyjny?Masaż...