W wyniku przebytych chorób albo długotrwałego unieruchomienia często zdarza się tak, że mięśnie tracą swoją siłę, masę, a także elastyczność. Wówczas konieczna jest odpowiednia rehabilitacja pozwalająca przywrócić je do pierwotnego, właściwego stanu – jedną z najlepszych metod okazuje się masaż izometryczny. Jego celem jest odbudowa masy mięśniowej bez konieczności wykonywania...
Masaż relaksacyjny oraz pielęgnacja skóry – przygotuj swoje ciało na wiosnę
Wraz z nadejściem pierwszych cieplejszych dni pragniemy przebywać na zewnątrz coraz częściej. Długie popołudnia oraz wieczory skutecznie zachęcają do korzystania z uroków wiosny, sprawiając, że stajemy się bardziej aktywni. Wiele osób zmaga się z objawami zimowej stagnacji, jakimi mogą być, np. bóle mięśni czy sztywność karku. Choć doskonałym sposobem na...