Wakacyjne odprężenie ciała w kilka godzin? Zapraszamy do salonów Dotyk Wiatru!

Choć sezon urlopowy trwa w najlepsze, nie wszyscy mogą pozwolić sobie na te kilka lub kilkanaście dni wolnego. Czy to zbyt duże zaangażowanie w prowadzenie własnej firmy, czy też piętrzące się w pracy projekty – zwykle każdy powód jest dobry do tego, aby odmówić sobie zasłużonego odpoczynku. Niestety takie długotrwałe przekonanie o bezzasadności urlopu ma zwykle daleko idące negatywne konsekwencje mogące prowadzić do wypalenia zawodowego, a nawet problemów zdrowotnych. Zastanawiasz się, w jaki sposób zrelaksować się, nie musząc korzystać ze swoich dni urlopowych? Pomyśl o wizycie w salonie masażu – odpowiednio dopasowany do Twoich potrzeb zabieg z pewnością pozwoli Ci się rozluźnić i choć na chwilę poczuć w pełni odprężonym.

Studio masażuWarszawie – poznaj ofertę gabinetów Dotyk Wiatru

Masaż gorącymi kamieniami, relaksacyjny, pałeczkami bambusowymi czy miodem to obietnica wyjątkowego doświadczenia oraz rozluźnienia – ciała i duszy. Przenieś się myślami do gorących krajów, poczuj na skórze dotyk egzotyki, a przy tym daj odpocząć swojemu ciału, decydując się na jeden z wykonywanych masażów. Nie wiesz, jaki zabieg zagwarantuje Ci najwięcej odprężenia? Zdaj się na profesjonalistów, oddając się w pełni pod opiekę personelu Dotyk Wiatru – nie pożałujesz.

  • Masaż z zastosowaniem pałeczek bambusowych to niepowtarzalna forma relaksu. Technika ta została opracowana przez Gila Amsallema, którego zainspirowały pandy. Obserwując, jak zwierzęta z niemałą ochotą ocierają się o pędy bambusa, wpadł na pomysł, aby wykorzystać te ruchy w masażu, stosując przy tym pałeczki bambusowe. Taki masaż działa cuda zarówno w przypadku przewlekłego stresu, zmęczenia, złego samopoczucia, jak i bólu głowy, pleców czy mięśni.

  • Na wyjątkowość masażu gorącymi kamieniami wpływa to, że łączy on w sobie nie tylko techniki manualne, ale też termoterapię i aromaterapię. Głębokie odprężenie zapewniają więc elementy masażu punktowego oraz stymulującego przepływ energii, a także bodźce zapachowe będące efektem stosowania odpowiednio dobranych olejków eterycznych. Masaż gorącymi kamieniami to propozycja dla każdego, kto szuka wyciszenia i spokoju, nie mogąc pozwolić sobie na kilkudniowy urlop za miastem.

  • Klasyczny masaż relaksacyjny to bez wątpienia najpowszechniejsza metoda na długotrwałe odprężenie całego ciała. Daj sobie chwilę zatrzymania w codziennym pędzie, a z pewnością poczujesz różnicę.

Podczas gdy Twoi znajomi lub rodzina relaksują się na wakacjach, Ty cały czas pracujesz na pełnych obrotach? Jeżeli nie możesz sobie pozwolić, chociażby na kilka dni urlopu, umów się na masaż w jednym z gabinetów Dotyk WiatruWarszawie. Gwarantujemy, że poczujesz pełnię rozluźnienia!

Automasaż – wszystko, co warto o nim wiedzieć

Coraz częściej jesteśmy bombardowani informacjami na temat tego, jak zadbać o siebie, pozbyć się cellulitu czy zrelaksować ciało. Czytając różne teorie, możemy zabłądzić w głębokich czeluściach tak zwanych fake newsów, które zamiast pomagać – nakładają na nas ogromną presję. Automasaż jest jednym z najpopularniejszych tematów, z jakimi możemy się zetknąć, przeglądając treści związane z redukcją stresu czy rozluźnieniem spiętych mięśni. Jeśli chcesz poznać prawidłowe techniki wykonywania samodzielnych masaży ciała, a także sprawdzić jego oddziaływanie na cały organizm – zapoznaj się z poniższym artykułem.

Czytaj dalej

5 sposobów na regenerację ciała po treningu

Regularny wysiłek fizyczny to bez wątpienia wspaniały nawyk, którym warto zarażać innych. Wraz z nadejściem lata i pięknej słonecznej pogody coraz więcej osób decyduje się na aktywne spędzanie wolnego czasu, co niekiedy może prowadzić do przeciążenia całego organizmu, bólów mięśniowych, zmęczenia czy też spadku entuzjazmu. Zgodnie z maksymą mierz siły na zamiary warto podchodzić do ćwiczeń racjonalnie, planując je z uwzględnieniem niezbędnych przerw na relaks i regenerację ciała. Pamiętając o zasłużonym odpoczynku, nie tylko szybciej nabierzemy kondycji, ale też będziemy mogli cieszyć się pełnią sił na kolejnym treningu.

    Czytaj dalej

Jak dbać o skórę w lecie? Ochrona przeciwsłoneczna, masaże i inne sposoby na zachowanie jędrnego ciała

Lato uwielbiamy przede wszystkim za słońce i piękną pogodę. Wygrzewanie się w jego promieniach jest niezwykle relaksujące, a do tego prowadzi do uzyskania złocistej opalenizny. Choć oczywiście warto korzystać z uroków tej pory roku, warto pamiętać o tym, że to właśnie słońce odpowiada za fotostarzenie się skóry, którego efektem są zmarszczki i przebarwienia. W jaki sposób zadbać o to, aby ekspozycja na promieniowanie UV była dla nas bezpieczna? Kluczem jest tutaj stosowanie niezawodnych filtrów przeciwsłonecznych – zarówno na ciało, jak i twarz, które ochronią skórę przed negatywnymi skutkami opalania. Czytaj dalej

Jak przebiega masaż izometryczny?

W wyniku przebytych chorób albo długotrwałego unieruchomienia często zdarza się tak, że mięśnie tracą swoją siłę, masę, a także elastyczność. Wówczas konieczna jest odpowiednia rehabilitacja pozwalająca przywrócić je do pierwotnego, właściwego stanu – jedną z najlepszych metod okazuje się masaż izometryczny. Jego celem jest odbudowa masy mięśniowej bez konieczności wykonywania ćwiczeń fizycznych; ponadto działa on korzystnie na regenerację, a także pozwala się odprężyć.

Czytaj dalej

Masaż relaksacyjny oraz pielęgnacja skóry – przygotuj swoje ciało na wiosnę

Wraz z nadejściem pierwszych cieplejszych dni pragniemy przebywać na zewnątrz coraz częściej. Długie popołudnia oraz wieczory skutecznie zachęcają do korzystania z uroków wiosny, sprawiając, że stajemy się bardziej aktywni. Wiele osób zmaga się z objawami zimowej stagnacji, jakimi mogą być, np. bóle mięśni czy sztywność karku. Choć doskonałym sposobem na rozbudzenie całego ciała jest po prostu wprawienie go w ruch, warto korzystać również z bardziej biernych metod takich jak masaż relaksacyjny. Z pewnością rozluźni on pospinane nieco mięśnie, doda ciału lekkości, a także pozwoli oczyścić umysł w sam raz na powitanie wiosny.

Czytaj dalej

Zastosowanie masażu w rehabilitacji

Rehabilitacja jest formą leczenia pacjentów zmagających się z niepełnosprawnością ruchową, ale też stanowi obowiązkowy element fizjoterapii u osób aktywnych fizycznie, po przebytych urazach czy ze schorzeniami kręgosłupa, stawów itp. Regularne ćwiczenia mięśni oraz zabiegi przy użyciu profesjonalnych urządzeń znacznie poprawiają zakres ruchu, a ponadto zbawiennie wpływają na ogólne samopoczucie rekonwalescenta.

Do standardowych metod rehabilitacyjnych warto wprowadzić masaże, które stanowią świetne uzupełnienie całego planu leczenia. Pozwalają pacjentowi zrelaksować się, zmniejszając napięcie ciała, a przy tym pobudzają krążenie krwi i pomagają w walce z chorobami narządu ruchu. Jeśli zastanawiasz się nad skorzystaniem ze specjalistycznego masażu – koniecznie przeczytaj artykuł do końca!

Czytaj dalej

Głęboki relaks ciała i głowy

Chyba każdy, kto choć raz zdecydował się na masaż w profesjonalnym gabinecie, wie, jak wiele daje on korzyści nie tylko w aspekcie fizycznym, ale również psychicznym. Praca z ciałem pozwala uwalniać nagromadzone w nim napięcia, a przy tym relaksuje układ nerwowy, niwelując odczuwany stres. Biorąc pod uwagę dobroczynne skutki masażu, które są wielokierunkowe i namacalne warto rozważyć pierwszą bądź kolejną wizytę w sprawdzonym studio masażu. Z pewnością poczujesz się lepiej już po kilku minutach masażu, a efekt odprężenia i rozluźnienia utrzyma się w ciele znacznie dłużej.

Czytaj dalej

Drenaż limfatyczny, czyli masaż zarówno dla twarzy, jak i ciała

Układ limfatyczny należy do najważniejszych w ciele człowieka – odpowiada on przede wszystkim za produkcję komórek odpornościowych i oczyszczanie organizmu, a więc ma ogromne znaczenie dla ochrony przed drobnoustrojami chorobotwórczymi. Czasami jednak – głównie w wyniku przebytych chorób bądź zabiegów – może dochodzić do zastojów transportowanej przez niego limfy, a także do powstawania obrzęków. Drenaż limfatyczny pozwala jednak się ich pozbyć, lecz korzyści płynące z jego przeprowadzenia obejmują nie tylko problemy zdrowotne, ale też wsparcie procesu odchudzania, usuwanie toksyn czy poprawę stanu cery.

Czytaj dalej

Facebook
Facebook