Kiedy warto wybrać się na masaż? Poznaj korzyści płynące z głębokiego odprężenia mięśni!

Istnieje wiele rodzajów masażu – relaksacyjny, leczniczy, odchudzający. Każdy z nich niesie nie tylko szereg zdrowotnych korzyści – dotlenia, regeneruje tkanki, ale też przynosi ukojenie i przyjemne odprężenie mięśni. Każdy, kto chociaż raz oddał się w troskliwe ręce masażysty z pewnością poczuł się o wiele lepiej po skończonym zabiegu. Kiedy warto wybrać się na masaż i na który? Jakich efektów możemy oczekiwać?

Masaż klasyczny – najpopularniejszy zabieg relaksacyjny

Jeżeli po prostu chcesz się odprężyć, zrelaksować po ciężkim dniu, rozluźnić spięte mięśnie – wybierz masaż klasyczny. To kompleksowy zabieg obejmujący całe ciało. Polega na rozcieraniu, ugniataniu lub oklepywaniu określonych obszarów, co wpływa na ich lepsze ukrwienie, ogrzanie i redukcję napięć. Masaż uwalnia od bólu, pobudza układ hormonalny do produkcji endorfin – hormonów szczęścia. Wprawia w doskonały nastrój. Jest idealnym sposobem na poprawę humoru oraz miłe spędzenie czasu – także we dwoje. Może być połączony z aromaterapią wzmacniająca jego kojące właściwości.

Masaż limfatyczny i zabiegi bańką chińską – sposób na piękną sylwetkę

Nadmiar tkanki tłuszczowej, zastoje limfatyczne, cellulit – która z pań nie boryka się w mniejszym lub większym stopniu z tymi problemami? Oprócz praktykowania zdrowej diety, sporej dawki ruchu i stosowania odpowiednich kosmetyków warto wspierać się regularnymi masażami. Ten wykonywany bańką chińską nie tylko usprawnia przepływ limfy oraz krwi, ale też rozbija złogi tłuszczowe, wygładza skórę, relaksuje. Sprawdza się jako uzupełnienie terapii odchudzającej, jak również dla sportowców – jako zabieg regeneracyjny.

Masaż leczniczy – idealny sposób na pozbycie się bólu

Przechodzisz rehabilitację? Jesteś po zabiegu medycznym? Potrzebujesz usprawnić ręce, nogi, brzuch z pomocą fizjoterapeuty? Wybierz masaż leczniczy. Zabieg ten ukierunkowany jest na konkretny obszar ciała. Pozwala poprawić lub przywrócić jego funkcjonowanie poprzez stymulację mięśni i tkanek. Wymaga wiedzy oraz doświadczenia – w przeciwnym wypadku może przynieść więcej szkody niż pożytku

Masaż w ciąży, który odciąży

Kobieta oczekująca narodzin dziecka musi mierzyć się z wieloma dolegliwościami. Nawet jeśli ciąża przebiega w pełni prawidłowo – bóle pleców są nieuniknioną częścią okresu ciąży. Rosnący brzuch, dodatkowe kilogramy, zmieniony środek ciężkości sprawiają, że potrzebuje ona dużo więcej odpoczynku. Masaż ciążowy obejmuje mięśnie przykręgosłupowe. Daje rozluźnienie, pozwala odciążyć plecy, przynosi ulgę. Co więcej – uczą go w każdej szkole rodzenia, więc może wykonać go partner, przyjaciółka, doula, ale też masażysta czy fizjoterapeuta.

Czy każdy może skorzystać z masażu?

Tak jak do każdego zabiegu, także i do masażu występują różne przeciwwskazania. Nie można więc powiedzieć, że może się mu poddać każdy. Do najpopularniejszych przeszkód bezwzględnych należą: choroby nowotworowe, zapalenia węzłów chłonnych, zakrzepica żył, miażdżyca, stany gorączkowe, krwawienia i krwotoki, ropne stany zapalne skóry. Przeciwwskazania względne wprowadzają pewne ograniczenia, ale pozwalają na wykonanie masażu na określonych warunkach.Jeśli mieszkasz na Mokotowie, Tarchominie lub w innej części Warszawy i chcesz wybrać się na masaż – serdecznie zapraszamy do skorzystania z usług salonu Dotyk Wiatru.