Jak dbać o skórę w lecie? Ochrona przeciwsłoneczna, masaże i inne sposoby na zachowanie jędrnego ciała

Lato uwielbiamy przede wszystkim za słońce i piękną pogodę. Wygrzewanie się w jego promieniach jest niezwykle relaksujące, a do tego prowadzi do uzyskania złocistej opalenizny. Choć oczywiście warto korzystać z uroków tej pory roku, warto pamiętać o tym, że to właśnie słońce odpowiada za fotostarzenie się skóry, którego efektem są zmarszczki i przebarwienia. W jaki sposób zadbać o to, aby ekspozycja na promieniowanie UV była dla nas bezpieczna? Kluczem jest tutaj stosowanie niezawodnych filtrów przeciwsłonecznych – zarówno na ciało, jak i twarz, które ochronią skórę przed negatywnymi skutkami opalania.

Wybór filtra UV – praktyczne wskazówki

Ochrona przeciwsłoneczna w postaci filtrów to fundament zdrowej, jędrnej i wolnej od przebarwień skóry. Zasadniczo wyróżniamy trzy rodzaje filtrów, które różnią się stosowanymi do ochrony substancjami, a są to filtry mineralne, chemiczne oraz mieszane. Filtry mineralne (fizyczne) bazują najczęściej na dwutlenku tytanu i tlenku cynku, dlatego mogą nieco bielić skórę. Są one jednak odpowiednie nawet dla wrażliwej skóry, a ich działanie opiera się na odbijaniu i rozpraszaniu promieniowania UV. Kolejnym rodzajem produktów do ochrony przeciwsłonecznej są filtry chemiczne (organiczne), które wyróżniają się znacznie lżejszą konsystencją, jaką zapewniają takie substancje jak benzofenony, cynamoniany, pochodne kwasu p-aminobenzoesowego czy salicylany. W przeciwieństwie do filtrów mineralnych nie odbijają promieniowania UV, lecz je absorbują. Kompromisem w zakresie ochrony przeciwsłonecznej są filtry mieszane, w których znajdziemy zarówno substancje mineralne, jak i chemiczne.

Terapia manualna w walce z fotostarzeniem

O ile stosowanie filtrów UV może nas uchronić przed powstawaniem kolejnych przedwczesnych zmarszczek, nie poprawi obecnego stanu napięcia skóry. Do tego mogą przydać się bowiem rozmaite techniki masażu obejmujące zarówno całe ciało, jak i twarz. W gabinetach Dotyk WiatruWarszawie oferujemy m.in. masaż gua sha oraz kobido, które są skoncentrowane na ujędrnianiu skóry i wygładzaniu zmarszczek. Ponadto wykonujemy również masaże limfatyczne oraz bańką chińską – efektywne w zakresie poprawy sprężystości całego ciała.

Wakacyjny know-how w trosce o skórę twarzy i ciała

Chciałbyś korzystać z uroków letniego słońca bez negatywnych konsekwencji dla skóry? Kieruj się kilkoma zasadami, dzięki którym z pewnością będziesz mógł cieszyć się pięknym i jędrnym ciałem jak najdłużej.

  1. Stosuj filtry przeciwsłoneczne – zarówno na twarz, jak i ciało.
  2. Korzystaj z oferty masaży ujędrniających (np. kobido, drenaż limfatyczny, masaż gua sha).
  3. Dbaj o odpowiednie odżywienie i nawilżenie skóry.
  4. Nawadniaj się, pijąc dużo wody.

Jesteśmy przekonani, że powyższe wskazówki pozwolą Ci czerpać z lata to, co najlepsze, bez obaw o przebarwienia czy nowe zmarszczki. Zatroszcz się o swoje ciało kompleksowo, przygotowując się na letnie promienie słoneczne już od dziś!

Facebook
Facebook