5 niezaprzeczalnych korzyści wynikających z odprężającego masażu

W przypadku wielu niegroźnych, choć uciążliwych dolegliwości od razu sięgamy po leki, które mają rozwiązać problem. Tabletki przeciwbólowe, nasenne czy uspokajające w sposób doraźny pozwalają funkcjonować, jednak obciążają organizm. Jak poradzić sobie ze skutkami stresu bez sięgania po kolejne leki? Przekonaj się, ile możesz zyskać, regularnie korzystając z usługi masażu relaksacyjnego w jednym z naszych gabinetówWarszawie – na Mokotowie lub Tarchominie.

1. Łagodzenie stresu

Problemy w pracy czy życiu prywatnym często odciskają piętno na naszym samopoczuciu. Niekiedy nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że odczuwane dolegliwości wynikają właśnie ze stresu. Masaż relaksacyjny – wykonywany w towarzystwie wyciszającej muzyki – pozwala ukoić nerwy dzięki zastosowaniu specjalnych technik rozluźniających.

2. Zmniejszenie napięcia w mięśniach

Długotrwały stres sprawia, że mięśnie pozostają w stanie skurczu. Wówczas nie są one zdolne do rozluźnienia, dlatego warto skorzystać z masażu relaksacyjnego, który pozwoli zmniejszyć napięcia i przynieść ulgę.

3. Poprawa jakości snu

W stresie mamy podwyższone tętno, które nie sprzyja zasypianiu. Zamiast tego nerwowo przewracamy się w łóżku z boku na bok i rano budzimy się zmęczeni. Jeśli chcesz przerwać to błędne koło, daj sobie szansę na zupełnie nieinwazyjne metody. Masaż relaksacyjny pomaga się odprężyć, obniżyć tętno, rozluźnić mięśnie, a nawet stymuluje wydzielanie hormonów snu, dzięki czemu łagodzi bezsenność.

4. Obniżenie ciśnienia krwi

Z naukowych badań wynika, że profesjonalnie wykonany masaż relaksacyjny może obniżyć skurczowe oraz rozkurczowe ciśnienie krwi, a tym samym wspierać leczenie nadciśnienia – często wynikającego z długotrwałego, nadmiernego stresu.

5. Sposób na łagodzenie bólu głowy i pleców

Bóle kręgosłupa i głowy często wynikają z niepoprawnej postawy ciała, braku ruchu na świeżym powietrzu, bezsenności oraz oczywiście stresu. Masaż relaksacyjny może przynieść ulgę zarówno w przewlekłych, jak i krótkotrwałych objawach dzięki łagodzeniu różnego rodzaju napięć w organizmie.

Przekonaj się o skuteczności nieinwazyjnej metody łagodzenia takich dolegliwości jak problemy z zasypianiem, napięcia mięśniowe, bóle kręgosłupa czy stres. Zapraszamy do umówienia terminu wizyty w jednym z naszych gabinetów masażu na Tarchominie lub Mokotowie.

Facebook
Facebook